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平板撑可以瘦哪些地方
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做平板支撑可以瘦哪里
1、瘦肚子:说到哪里减平支撑的问题,众所周知做平板支撑运动对瘦肚子的效果非常显著,因为平支撑是专门针对腹部核心肌肉的一种运动,在接触过程中需要保证身体始终在一条...
日期:2024-10-06
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