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身体不协调怎么练
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身体不协调动作太硬怎么改善
身体不协调，动作太硬，可以让身体舒展，选择单脚站在地上，然后左手向身体面向的正前方伸展，然后单脚抬起，让脚向后伸展，另一只手抓住抬起的那只脚。这个动作是瑜伽里的...
日期：2025-07-03 -
手脚不协调怎么训练
1、手脚不协调，其实每个人都有这个毛病，建议去健身房多作运动，多跑步，多作一些手脚搭配的一些运动。2、练车的时候出现手脚不协调，先做好脚的动作，右手挂档，养成一...
日期：2025-03-30
