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为什么不能在晚上打坐

2024-07-31 来源:互联网转载

晚上是可以打坐的,佛家打坐并没有任何时间的要求,只要是时间允许都可以随时打坐。打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。

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