白天能敷面膜吗

可以

面膜也是护肤品中的一种，它是利用一层膜敷在肌肤上让肌肤短时间（敷面膜时间最好是10-20分钟视情况而定，不宜过长过短）的处于一个封闭状态下使面部肌肤温度快速上升，毛孔舒张以此进行深层补水、美白等。

敷面膜的作用

经常敷面膜可以有效地改善皮肤问题，例如：美白补水，去除黑色素；滋养肌肤，增加弹性；舒缓肌肤，促进循环、深层清洁，细致毛孔，皮肤细滑，持久补水，提亮肤色，淡化斑点等。

选择适合自己肌肤的面膜，更重要哦，不过除了补水面膜，其他的面膜最好不要天天使用，如果使用太频繁，容易引起角质层增厚，从而改变我们皮肤的正常代谢。

美容保养皮肤自然作息时间

1、人体拥有自己的生物时钟，美容保养若能与皮肤自然作息时间相配合，就能发挥它的最大功效。

2、早晨6：00-7：00：细胞的再生活动能力最低，可用防止水分流失、紫外线及富含维生素A、C、E的

3、保品。

4、上午8：00-12：00：皮肤承受能力最佳，抵抗力最强，可作整形手术、脱毛、除斑、换肤、纹眉等

5、美容项目。

6、13：00-15：00：极易产生倦怠感，皮肤对高效物质的吸收能力较弱，可对皮肤做一些放松护理。

7、16：00-20：00：微循环增强，皮肤吸收能力增强，可对皮肤做一些深入的养护。

8、20：00-23：00：易出现过敏反应，不宜做美容护理。

9、23：00--凌晨5：00：细胞分裂速度是平时的8倍，肌肤对营养品的吸收能力极强，此时用一些富含营养物质的滋润晚霜能达到最佳效果。

敷面膜的注意事项

1、保持皮肤干净

在敷面膜之前一定要将脸部附着的灰尘以及油污等等物质清洁干净，这样才可以更好地发挥面膜的功效。因此在敷面膜之前一定要先清洁脸部，在必要的时候也需要进行去角质。但是需要提醒大家一点的是去角质不可以过于频繁，否则很容易会伤害到肌肤天然的屏障。一般情况下一个月清洁两次角质即可，对于敏感肌肤的女性朋友们而言，更不建议频繁去角质。

2、保持皮肤湿润

在敷面膜之前要让肌肤处于湿润的状态下，这样才可以更好地让肌肤吸收面膜的营养成分。对于干性肌肤的人群而言，在敷面膜之前可以先涂抹一些化妆水，除此之外，也可以在敷面膜之前先利用热毛巾敷脸三分钟。这样有助于打开脸部的毛孔，加快肌肤对精华成分的吸收。

3、切勿天天敷面膜

虽然敷面膜可以很好地保养肌肤，让肌肤处于水润的状态。但是即便如此，也不可以天天敷面膜，如果每天都敷面膜就很容易会导致脸部营养过剩，还很容易会影响脸部肌肤对面膜营养成分额吸收。如果想要更好地利用面膜达到护肤的目的，那么一个星期敷两到三次是比较好的。

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