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tabata是什么
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tabata是什么意思 tabata的解释
1、tabata这是一种高强度的间歇式训练，由日本东京体训大学的教授田畑泉所提出，这项训练提倡在运动时，尽可能使用更多的肌肉群，而其主要概念为高强度运动20秒，...
日期：2024-09-23 -
tabata是什么意思
Tabata是一种高强度间歇训练（HIIT）方法，由日本的运动科学家田畑秀明（Izumi Tabata）在1996年开发。这种训练方法的特点是在短时间内进行高强...
日期：2024-09-13
