为什么不建议天天晨跑

乳酸需要较长时间才能完全代谢掉；跑步可能会对身体内的肌肉造成损伤；每天晨跑可能会增加心脏以及肺部的代谢负担为什么不建议天天晨跑首先，跑步锻炼的是双下肢及心肺功能...