慢跑的速度标准是多少

慢跑的速度一般在5到8km/h，因人而异，身材矮小、身体素质差的人速度要慢些，身材高大、身体素质好的人速度要快些。慢跑的速度没有严格的规定，对某些人是慢跑，而对...