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正确的提肛运动图解
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如何做提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收***,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液...
日期:2025-07-01
提肛运动是指有规律地往上提收***,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液...
日期:2025-07-01