什么食物养眼睛

1、胡萝卜：胡萝卜里的维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质，抗氧化剂，胡萝卜素。2、水果：猕猴桃，橙子，枸杞子等这...