乌米的功效和作用

保肝解毒作用：对于经常喝酒的人来说，经常食用乌米对肝损伤有保护作用。同时可以分解体内毒素，帮助肝脏修复受损细胞。抗衰老作用：乌米所含的多糖、多肽等有明显的延缓衰...