午睡时间多久为宜

午睡的出色的/卓越的/优异的/杰出的时间应选择午饭后半小时左右，时间段在12点至15点期间，且睡20—30分钟为宜。睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的...