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一天不动消耗多少大卡
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不运动一天要消耗多少热量
不运动一天要消耗1000-2000卡路里的热量，因为人体基础代谢的需要基本热量。人一天内消耗掉的总热量=基本消耗热量（人体基础代谢消耗掉的热量）+运动消耗热量（...
日期：2025-07-03 -
每天不动消耗多少热量
人即使坐着不动也是要消耗热量的，一般情况下体重60公斤的成年男子:每天需要2400到4000千卡。体重53公斤成年女子:每天需要2200至3200千卡的热量。人...
日期：2025-06-25 -
人每天不运动会消耗多少热量
人每天不运动会消耗2000-3000焦耳的热量，脂肪是由剩余的热量转化而成。减肥关键不是消耗多少热量，而是摄入的热量是否低于消耗的热量。减肥最有效的方法是低热量...
日期：2025-03-30
