拳击沙袋填充物放什么最好

1、要求沙袋重量的前提下，沙袋里就按沙子锯末3比1的比例去填充拳击沙袋。2、新手入门的情况下，可以用全部锯末填充拳击沙袋，避免拳击沙袋太重，不好进行新手训练，使...