每天跑步一小时一个月能瘦几斤

每天跑步一小时一个月能瘦5~8斤的正常范围，这没有确切的数字，主要还是看每一个人的体质情况。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚...