体育训练小腿变粗了怎么办

1、运动后不要立马休息。人在进行剧烈运动的时候，脂肪会被分解成热量和乳酸，乳酸可以保***体，但是它会让血管和结缔组织膨胀；2、运动后做拉伸运动。拉伸运动可以松...