每天保持吃早餐有什么好处

1、就是给人体提供足够的能量。经过了一夜的体能消耗，早餐是为了补充能量；2、早餐应该以蛋，奶和蛋白质（面食）来补充；3、早餐要简单，经过了一夜的消耗，肠胃功能处...