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800米跑步呼吸技巧
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八百米跑步考试技巧
一、做好充分的准备活动。1、比赛前三十分钟开始,先慢跑1000到1500米。2、然后做几节徒手操,压压腿,活动一下各关节。3、再做3-5个30-50米加速跑。4...
日期:2025-05-03
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