山药怎么吃最养胃

山药养胃的做法如下：1、山药和鸭肉一起吃。山药里面含有大量营养成分，而鸭肉则具有滋阴养肺、止咳化痰的作用；2、山药配莲子补脾养胃。山药可以补脾养胃，而莲子可以直...