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瑜伽环

  • 瑜伽环怎么用

    瑜伽环怎么用

    瑜伽环的使用方法如下:1、可以将瑜伽环套在双脚上,然后平躺并用手拉住瑜伽环做仰卧起坐。2、也可以平躺在那里,把瑜伽环夹在两膝之间,用腿尽量往内使劲,这样可以锻炼...

    日期:2025-04-08
  • 瑜伽环有用吗

    瑜伽环有用吗

    当然有用。瑜伽环放在双脚上,平躺用手拉住瑜伽环就可以做仰卧起坐,双臂放在胸前就可以做上半身的胸部挤压,放在腿的一侧就可以做大腿挤压,还可以用瑜伽环锻炼腿部的力量...

    日期:2025-03-28