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一个鸡蛋多少蛋白质
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鸡蛋有多少蛋白质
鸡蛋又名鸡卵，鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室，卵白及卵黄部分，富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很...
日期：2025-06-06 -
一个鸡蛋有多少蛋白质
5克到6克。鸡蛋内含有丰富的蛋白质和氨基酸、蛋黄嫩，含有丰富的胆固醇和脂肪等。健身后只吃鸡蛋还是不够的，还要配合一些其他的蛋白质来源，如牛奶、鱼肉甚至是蛋**，...
日期：2025-05-16 -
30克蛋白质算多少个鸡蛋
多吃鸡蛋未必升高胆固醇《每周质量报告》指出，在人体的膳食宝塔中，对于禽蛋每天只需要吃25克到50克足以。一个鸡蛋都在40克到70克之间，所以消费者每天吃一个鸡蛋...
日期：2025-04-04
