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跳绳一天跳多少个合适

  • 跳绳每天跳多少个最好

    跳绳每天跳多少个最好

    800到1000个左右跳绳每天可以跳800到1000个左右。建议你每天跳绳时间在20分钟到30分钟左右,每分钟大约到80个左右。每天跳绳的个数跳绳是一项非常有益...

    日期:2024-08-15