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平板支撑多久算合格

  • 平板支撑多久算合格

    平板支撑多久算合格

    平板支撑是一种非常有效的核心训练方法,可以帮助提高核心稳定性、增强腹肌和背部肌肉的力量。但是,很多人不知道平板支撑要坚持多久才算合格。下面我们来详细解答这个问题...

    日期:2024-10-02