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蛙泳蹬腿时发力技巧

蛙泳的腿如何蹬

蛙泳蹬腿的方法：两腿以脚掌及小腿内侧为对水面，向侧后方蹬出。脚掌路线呈向外、向后、向内依次作弧形鞭状的加速度伸展动作，形成边蹬边夹的连贯过程。动作结束时两腿并拢...
日期：2025-07-12
蛙泳腿蹬腿如何发力

蛙泳蹬腿时发力点要往后下方蹬，然后腿部要注意有节奏的蹬出，在收腿结束时，脚后跟尽量靠近臀部。掌握正确的发力方式可以让我们在游蛙泳的时候轻松很多。蛙泳(breas...
日期：2024-10-01