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握力器怎么练

  • 握力器怎么练

    握力器怎么练

    以四根手指为一点,拇指和虎口为一点,用力的往中间夹,保持在五秒左右。可以每组20个,每天做五组。握力器的使用还可以有很多不同的方式,可以单手握,双手握,单手主要...

    日期:2024-08-09