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第二次呼吸
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什么叫做第二次呼吸
第二次呼吸是指训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久，特别是长跑运动，会有两腿发软，全身乏力，呼吸困难等感觉，在运动生理学中，这种现象称为“极点”或...
日期：2025-03-29 -
什么是极点和第二次呼吸
极点是在跑步时出现浑身乏力、胸闷、情绪低落等不适现象，但是如果坚持下去，慢慢又会好转的现象，第二次呼吸是在运动开始后不久就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉...
日期：2024-09-17
