情感专区：删男友装备被分手怎么办

1、接受并分析事实

分手之后，如果你有挽回的想法，千万不要直接提复合甚至死缠烂打。

首先要做的，是接受你们之间已经分手的事实。

这个阶段，最重要的是让自己冷静下来，调整心态保持理智。

不要怨天尤人，也不用去管他真的不想要我了怎么办，他有新欢了怎么办。

要清楚，既然走到分手这一步，也就说明你们之前的经历已经不足以支撑你们再在一起了，需要做的其实就是搭建你们重新在一起的勇气。

如果你始终患得患失，始终非他不可，那么这种情绪注定一切努力都是徒劳。

当你真正冷静下来，觉得并不是非他不可，却还是有想要跟他在一起的心，才是真正的想挽回。

2、断联的决心

断连，顾名思义，就是切断联系。

反手之后，暂时的断联会迅速淡化对方对你的不好印象，为重新产生新鲜感做铺垫。

害怕失去，是每个人都有的心理弱点。

而断连，就是为了让你逆转原有的"低位"，给予对方失去感让他过滤你的缺点，重新想起优点。

断联期间，要经营好自己的社交平台，把握频率，适当做一些优点露出和展示。

但是不要时不时地去对方生活里冒个泡，刷存在感，这样容易破功引起反感。

至于断联要多久，周期多长，则需要根据你们之间的具体情况具体分析了。

一般的断联周期，短的有两周，长的可达三个月。断联的时间节点，在于他对你的印象改善到达一个峰值。

3、二次吸引实操指南

挽回前男友的本质就是二次吸引。

它是挽回计划中最关键也是最难的一个环节，直接决定能否成功。

首先要理解二次吸引的意思，它和一次吸引不同，核心在于新鲜感。

因为之前你们在一起，说明一次吸引你曾经成功过，但是后来分手了，也就意味着一次吸引已经失败。

所以二次吸引必须要改变自己，把自己变成一个比以前有很大不同、优秀很多的"新人"。

实现二次吸引，最重要的就是改变并提升自己。

分手的时候，很多人都会说祝你幸福，希望你过得比我好。

其实这只是一种客气说法而已，只是想给对方留个好印象。

但是当对方真的过得更好了，还比以前更快乐更优秀时候，一方就会忍不住不甘心，开始产生后悔情绪。

所以啊，给自己一段时间，制定详细的变好计划表，健身、护肤美妆、读书旅行，让自己更有追求、更淡定、更懂沟通......

这样的话，即使最后没有挽回成功，也收获了一个更加充盈的自己。

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4、降低需求感

二次吸引的时候，有一个问题要注意，就是降低需求感。

看过一个理论：二次吸引强调主动权，需求感越低的时候，主动权就是握在手里最紧的时候。

在挽回的过程中纠缠对方，会给对方增压，造成新的矛盾点。

而且你需求感高的话，会导致自己处于被动的位置，增加挽回的难度。

即使你心里再想挽回是你主动，也不要让对方感觉到你强烈的需求感。否则欲速则不达，只会把他越推越远。

而且，如果要联系他，一定也要讲究话术和技巧，而不是简单粗暴的聊天。

让对方感觉到自己被理解和认可，从而快速建立起彼此的信任和舒适感。

5、复联预热期

到了这个阶段，基本上已经产生了良好的互动。

可以适当地释放一些信号，来暗示自己的意向。在聊天中，用一些开放性的话题来开头。

比如，给他发消息：我在我们最爱去的那家餐厅。

语气有点暧昧，但是又不过分，让他有一种你在怀念过去的错觉。

作为一个男生，在分手后依然被前女友念念不忘，至少他心里想起来的时候会暖暖的。

此时呢，一般会有两种情况，一种是刚好他对你也还有那么念想，那么恭喜你，成功把他拉入了你们的回忆里，可以进行下一步。

另外一种是他没有回复，可能是不知道怎么回，也可能是他还不想回，那么你就要再缓一缓，等待时机。

复联预热期间，关系定位依然是"非情侣"。

主要以回忆曾经的美好为主，再现一些甜蜜或搞笑的片段。

6、让复合水到渠成

当你真的有变好并充满自信，就可以去联系他提出复合了。

也许分开的几个月，他又换了几任女友，但感情毫无起色。又或许他比之前更加不顺了，也曾在不顺的时候暗暗想起你。

这个时候，你们好几个月没联系，他对你充满了好奇心。

而你展现在他面前的是一个全新的光彩的自己，那么他就很愿意和你交流。

切记交流的重点在于，一开始要多多展现自己的改变，跟他说一些关于自己的"正能量"的事情，讲一些具体的这几个月发生在自己身上的事情。

这样可以拉近你们的陌生感，但是不要太有攻击性和逼迫性，温和美好地聊一聊。

要知道，感情的回温是有一定时间的。

你慢慢地好好聊天，给他提供"快乐的情绪价值"，让他知道你依然喜欢他，你努力又美好，就成功破冰啦。

不要装作一副对他不在意的样子，喜欢就要表达出来，从语言上让对方感到你的温柔。

聊到你觉得时机成熟，复合就是一件水到渠成的事情啦。

以上就是关于删男友装备被分手怎么办的一些讯息，小编祝愿每个人都能拥有自己的小幸福。

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