八段锦练习时间

1、练八段锦的最好时间应该是早上，这时阳气升腾，容易扶助。2、八段锦是一种传统健身气功，在练八段锦的时候，要配合呼吸特纳，吐出浊气，吸入清气。而在八段锦的靠前式...