怎么增大手劲和使出力气

1、握力俗称手劲。握力的大小主要决定与前臂和手部肌肉的力量。而且也是全身肌肉一个协调性的体现。2、增加握力的方法：靠前通过弯举双臂锻炼上臂肱二头肌，我们可以加一...