女生过肩摔技巧

第一、掌握抓带在过肩摔的时候，要先抓住对方的手腕，并顺势抓住对方的上臂第二、弓腰弓腰，形成一个支点，用力气将对方带倒第三、微微向内侧屈膝或单膝跪地在过肩摔对方的...