什么鱼煲汤最有营养

用鲫鱼、带鱼、青鱼、鲤鱼煲汤有营养。1、鲫鱼。鲫鱼富含蛋白质，且易于消化吸收，是肝肾、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。产后的妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。鲫鱼适...