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羽毛球步伐练习图解
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羽毛球步伐如何练习
1、跨步上网 ：判断准对方来球后，左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出，接着右脚也向前迈一大步，以脚掌外侧和脚跟先落地，再过渡到前脚掌，右膝关节弯曲并成弓箭步...
日期：2025-05-29 -
如何进行羽毛球步法训练
羽毛球的步法有跨步、并步、交叉步和垫步，使用中要根据场上的位置与球的距离来决定，具体技巧要多加训练，在实战中领悟。 1、并步。特点是快速，但移动距离较短，所以并...
日期：2025-03-28
