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蛙泳一个月能瘦几斤
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游泳一个月能瘦多少斤
因人而异。一般来说每天游泳一小时差不多能消耗500千卡热量，需要坚持一个月才能见到明显减肥效果，但是具体一个月能减多少要因人而异，和个人体质、体重基数以及游泳期...
日期：2025-03-31 -
蛙泳一个月能瘦几斤
蛙泳一个月减多少是因人而异的。坚持运动，一般体重较重的，可以减3-4斤——这也是推荐减肥的重量。一个月减少3-4斤是比较健康的减肥方式，如果减得过多，反而不利于...
日期：2024-10-09
