当前位置：首页 > 问答

问答

亚洲人臂围多少算强壮

2024-07-31 来源：互联网转载

亚洲人臂围42以上算强壮。臂围是指上臂横截面周长，一般测量上臂最丰满部位，上臂围大小表示胳膊粗细。增加臂围最好的方法就是哑铃练习，练习哑铃曲臂，侧举，后抬臂都可以增加大臂的围度。