夏令时是什么意思

夏令时又叫夏时制、日光节约时制，是为了节约能源，人为规定的地方时间制度，实行时间在夏季，在实行期间，采用的统一时间被称为夏令时。夏季的天亮的比较早，人为把时间调快一个小时，可以使人早起早睡，从而减少照明量，充分利用光照资源，起到节约能源的目的。

截止2021年，全世界有超100个国家每年要实行夏令时。高纬度的地区夏季太阳升起时间比冬季早，所以确实能起到作用，但是低纬度地区，夏令时的作用不大，尤其是这些地方夏季十分湿热，夜晚刚降临无法入睡，而清晨才是睡眠的好时机，所以实行夏令时也要分情况而定，不要盲目跟风。

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